第二届早餐马拉松

#水晶做早餐##天天晒早餐[超话]#
周五早安
今天的早餐种类比较丰富啦，紫薯芝麻饼，香肠，水煮鸡蛋，酸奶燕麦片
很健康的一款紫薯芝麻饼，颜色好吃味道也很好的，用烤箱做出来的无油烟热量更低。做法超级简单的，趁热吃，软软糯糯甜甜的，没有烤箱的就用平底锅煎
煎了两根香肠，泡了酸奶燕麦片，可以加点水果粒更好吃的

⭐️【紫薯芝麻饼】
材料：紫薯，牛奶，糯米粉，白砂糖（可选），芝麻
步骤：1、紫薯切块上锅蒸熟
2、蒸好的紫薯压成泥，加入牛奶白砂糖糯米粉揉成紫薯面团，糯米粉慢慢加，可以揉成面团的状态就可以啦
3、取一小块紫薯面团，揉圆按扁
4、两边沾上芝麻，可以稍微按压一下
5、预热160度烤箱15分钟即可，趁热吃

2018-07-13