早餐•2018年7月18日

#早餐•2018年7月18日##早餐打卡##ZZ的早餐##ZZ30天减脂日记#DAY17｜早餐DAY54｜不一般的豆浆

🤗坚持一字马竖叉 DAY2 ｜这老腿儿我不信抻不开了
［如果幼儿园的基本功一直保持练习，现如今我还用如此狼狈的压着腿？］

🔆早餐｜自制豆浆之美味，你在外面是买不到的！
👇夏日家庭豆浆:
材料:
1⃣黄豆+薏米+绿豆 比例3:1:1［会有点苦味，若是怕苦则少放薏米］
2⃣水适量，别超过最高水位线即可
🤔如果早餐没有油脂摄入则抓一把坚果放到豆浆机里一起磨浆，放点芝麻 真香~~

早餐分享:
1⃣豆浆+2⃣焯丝瓜（加点姜丝）+3⃣自制包子+4⃣萝卜干儿

大家早安，周三工作生活愉快

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2018-07-18