早餐•2018年7月19日

遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：小番茄，胡萝卜，生菜，白菜，紫甘蓝
1拳头主食（推荐粗杂粮）：小笼包
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，牛奶
其他：百香果 #早餐•2018年7月19日##吃出漂亮#

2018-07-19