早餐•2018年7月20日

•粉（小米粉、玉米粉）蒸杂蔬（南瓜、秋葵、百叶、芦笋、黑木耳）
•糙米小米粥
•全麦馒头（没发好） #早餐•2018年7月20日# #低脂高纤全食物纯植物饮食#

2018-07-20