早餐•2018年7月22日

️遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，紫甘蓝
1拳头主食（推荐粗杂粮）：花卷
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋
其他：腰果 #早餐•2018年7月22日##吃出漂亮#

2018-07-22