早餐•2018年7月23日

遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，毛毛菜，紫甘蓝
1拳头主食（推荐粗杂粮）：汤包
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶
其他：腰果 #早餐•2018年7月23日##吃出漂亮#

2018-07-23