营养又健康

最近在减脂塑形，但是嘴又馋，肿么办！一样可以拥有美食，就是这款黄金鸡排……
新鲜鸡脯肉买来切成2片，用肉锤拍松，玛盐，柠檬汁，我的最爱😀15分钟够裹上干淀粉，沾满鸡蛋液，不粘锅里放少许葡萄籽油，煎吧……可和外面卖的有天壤之别啊……但是很香哦！好吃不胖…… #营养又健康##高蛋白低脂##补充蛋白质鸡肉必备#

2018-07-30