菁坨子要变菁杆子 做过 晚餐•2018年7月30日 #晚餐•2018年7月30日#晚餐:主食——红薯;蛋白质——蒸豆腐;纤维素——紫甘蓝;脂肪——核桃,红皮花生~简单的,清爽的,依旧美味营养的~✌ 2018-07-30