午餐•2018年8月2日

#午餐•2018年8月2日#为朋友们准备#减脂食谱#

这道菜很简单：

①鲜鱿 2条 （GI值40，属于低GI）
②青瓜 1根 （GI值小于30，属于低GI）
③蒜（拍成蒜沫）1瓣
④配料：精细盐，菜籽油

2018-08-02