早餐•2018年8月4日

今日早餐：黑椒鸡胸三明治+黄桃酸奶
早上好~今天做了黑椒鸡胸三明治，真的是我近期三明治中的TOP1了！
鸡蛋煎到半熟、鸡胸肉提前腌制，小火慢煎锁住水分，再搭配上核桃吐司

把做法分享在下面啦：
材料：
吐司、鸡胸肉、鸡蛋、生菜、芝士片、黑椒酱
做法：
①提前一晚：鸡胸肉横着切开，取其中一片鸡胸肉，加入黑胡椒酱，放入冰箱冷藏腌制一晚。
②早上：平底锅烧热倒入橄榄油，打入一颗鸡蛋，小火煎至蛋白凝固，翻面再煎1分钟，取出。
③锅中紧接着放入鸡胸肉，全程小火，煎至两面金黄。
④取一片吐司，放上生菜和煎蛋，盖上一片放上鸡胸肉、芝士片和生菜，盖上另一片。
⑤用保鲜膜包紧，对半切开即可。
早餐带来的幸福感真的是太棒了~快试试吧~ #早餐•2018年8月4日##早餐马拉松##接力自制幸福感#

2018-08-04