化油为水，热量减半，香辣水煮肉！

猪里脊切片加料酒、酱油、黑胡椒、淀粉抓匀腌制入冰箱。准备好大量蒜末和葱花。处理好蔬菜后烧开一壶热水。炒锅内倒一点点油爆香蒜、一大勺蘸水、花椒，加入热水和两大勺高汤粉。加入豆芽煮一分钟后入猪肉和生菜一起焖煮，出锅前再加一大勺蘸水、孜然适量、葱花、一点花椒油、一点香醋。 #晚餐•2018年8月4日##爱心料理##健康三餐#

2018-08-04