菁坨子要变菁杆子 做过 午餐•2018年8月6日 #午餐•2018年8月6日#午餐乱炖系列~主食——玉米,胡萝卜,魔芋块~蛋白质——瑶柱,肉丸,鹰嘴豆~纤维素——苋菜,冬瓜,蟹味菇~一大盆热腾腾的也是很满足了~✌饭后吃了三颗杏仁就当补充优质脂肪~ 2018-08-06