我的健身餐

【Z L A生活馆】
Go Raw and Organic！
爱撸铁的小厨娘
健身完来一份Smoothie Bowl 补充营养又快手
最重要的是颜值高到过分 不忍下口 but吃了第一口就停不下来哈哈哈
配方：椰浆➕奇亚籽混合静置五到十分钟
冻硬的🍌➕冻硬的火龙果➕一点椰浆➕一勺奇亚籽粉倒进破壁机 打到顺滑就OK了，装饰什么的自己发挥想象吧[嘿哈]
奇亚籽Chia Seed就是传说中的Super food 富含丰富的Omega-3 其功能的强大自行百度 在这里起到粘稠的作用，最重要的当然还是提供营养啦～ 没有的话就把椰浆换成浓稠的酸奶 或者把水果都冻硬 打完赶紧喝🍹 #晚餐•2018年8月7日##我的减脂餐##优雅猪精养成记#

2018-08-07