DAY7 1305kcal

#早餐•2018年8月20日##七日餐#没买木瓜，放了楼下自己种的无花果，秋果好甜。下了个卡路里查询的APP，算出来差不多的分量。又乱七八糟查了好多水果，原来牛油果卡路里那么高，100克161，榴莲也高，147😂😂

蛋羹用微波炉，火力80，3分钟。火力还是高了，下次试试火力50。

2018-08-20