香煎鲷鱼配中东小米【食材包操作说明】

细嫩少刺的大块鲷鱼，搭配富含膳食纤维和蛋白质的中东小米「couscous」。一盘囊括优质碳水、鱼类、菌菇、新鲜蔬菜，营养均衡吃得饱。少油轻煎即成，只用盐与黑胡椒来简单调味，是健康餐的不二之选。

#三刻321cooking#
#午餐•2018年8月20日#
#快手#
#主食#

2018-08-20