早餐•2018年8月23日

#早餐•2018年8月23日#20180823早餐。
周四早餐食材
主食：燕麦片，核桃，枸杞
蔬菜：南瓜，白菜，柿子椒，丝瓜，黑木耳，苦菊，紫甘蓝，香菇，番茄
水果：金瓜，火龙果，啤酒梨，

2018-08-23