早餐•2018年8月25日

#早餐•2018年8月25日#营养贴士（六）蛋白质与上火
上火是一种身体过度氧化的反应，这个时候人大都自然反应想吃一些水汽大，新鲜的蔬菜，水果。

其实除了多补充B增加能量代谢外，补充维生素C可以降低过度氧化的发生。

2018-08-25