早餐•2018年8月30日

#早餐•2018年8月30日##老阿姨的日食记
前几天刚有人在说空气炸锅使用率太低，那老阿姨就来分享一下懒人早餐做法。可颂切对半，放在空气炸锅烤网上，不用预热，直接设定180度烤2分钟，翻面再加2分钟就可以得到香脆可口的可颂啦，再按个人喜好涂抹黄油或果酱，完美！南瓜切小块，撒点盐，黑胡椒和橄榄油拌匀，空气炸锅190度5分钟，中途可以拿出来搅拌一下。出锅后再放点牛油果，salami碎，水煮蛋等，也是一盘很饱足的健康沙拉了。如果有西葫芦或其他蔬菜也可以用同样的操作，只是温度和时间需要看情况做调整。重点的重点是最后只要洗一个锅😁。

2018-08-30