Garfieldmiao 做过 早餐•2018年8月31日 差点又忘了早餐,今天和南瓜杠上了,keep上来的南瓜燕麦豆浆,好像不节食健康瘦那个电子书上也有个类似的,南瓜黄豆燕麦豆浆机打成豆浆,南瓜我切的有些大块打出来有一些没打碎的,不过我喜欢,水烧开南瓜叶过水断生,蒜辣椒酱油醋调味,再煮个白鸡蛋,碳水维生素蛋白质,妥妥的 #早餐•2018年8月31日##健身减脂餐# 2018-08-31