做早餐的人是厨房里的天使

牛油果鸡蛋酱抹吐司，厚切火腿片，黄瓜条，拿铁。一天只吃50g的面包是否是100%全麦对减脂真的影响大吗？为什么有些人强调100%全麦就仿佛减肥时白米白面成了巨大的敌人……但正常人减脂的思路是每天至少摄取3-4种不同的主要碳水吧，换算成人话就是三餐都得吃的不一样还得加点水果什么的吧，真的不懂了。 #早餐•2018年9月10日##做早餐的人是厨房里的天使#

2018-09-10