早餐•2018年9月11日

#早餐•2018年9月11日#今日早餐
蒸地瓜
蒸南瓜
蒸木瓜
蒸冬瓜
炒丝瓜
灼苋菜
煮花生
八宝粥
肉火烧
水果盘
个人觉得，菜做到最好，不是有多香，而是有多鲜，鲜就是莱本身的味道，而不应该用太多的调料去掩盖了它们原有的味道。有些菜能生吃的就生吃，考虑到农药，寄生虫等因素，焯下水也便可以了。根据体质不同，选择适合自己的食物，才可吃的健康。

2018-09-11