晚餐•2018年9月11日

🌸自制|闻着味道就能感受到幸福的超简单【香蕉松饼🥞】
🍌🍌🍌
🍌➕🥛
香蕉与牛奶碰撞
就像你突然走进来
我感觉重新认出了月亮🌙
然后被幸福感和甜蜜感重重包围
————
而香蕉松饼🥞于我
也如此
我们今天就来感受它的魅力吧～
💕材料💕
成熟的香蕉一根、脱脂牛奶、鸡蛋、蜂蜜（或白糖）、面粉
🍡做法🍡
1⃣️香蕉🍌去皮，然后切成小丁，用叉子压成泥
2⃣️加入牛奶（大约100g）、蜂蜜搅拌均匀，然后打入鸡蛋再次搅拌均匀，继续加入面粉混合搅拌，至面糊呈挂勺状态即可
3⃣️干净的平底锅小火加热，加入一勺面糊，待面糊表面出现气泡并破裂即可翻面，翻面煎至表面金黄色即可出锅啦～
🍉🍉🍉敲黑板，划重点啦！！！
1⃣️香蕉也可不切，直接捣成泥（可用擀面杖包着保鲜膜捣哦，勺子会很慢），很多人可能直接香蕉加牛奶直接用搅拌机打碎成汁，但是这样子就没了香蕉的果肉感了～所以我建议手动！
2⃣️蜂蜜可用白糖替代，甜度可自己按照口味把握
3⃣️面粉少量多次的添加，不断的搅拌面糊，直至用勺子舀起，流速缓慢均匀并挂勺即可
4⃣️面糊表面起泡并破裂即可翻面，另一面煎30秒左右即可
🥞🥞🥞
在制作过程中
会闻到浓郁的香蕉与牛奶味
可不要偷吃哦～～～😸😸😸
香甜的松饼🥞
中间夹上一点水果🍓
也是绝佳搭配哦～❤️



#晚餐•2018年9月11日##我的美食日记##减肥减脂吃什么##今天晚饭吃什么##减肥也要好好吃饭#

2018-09-11