不以减肥为目的

#不以减肥为目的#食堂的饭有点不合口味，并且对我来说油盐太重，于是买了便当盒决定，有时间的话就自己做一些带来公司，在此记录自己下厨的早餐午餐。
今天（2018/9/15）星期六（天气是台风来临前的宁静，闷热无风）
食谱:
早餐——杂粮面包夹煎蛋番茄生菜。
午餐——红米大米杂粮饭、蒸甜玉米粒、香煎鸡胸。

是第一次做，准备得还算充分。

杂粮包是买的楼下附近一间蛋糕店的（算是意外之喜，毕竟之前在他家买过几次都不怎么好吃）。
鸡胸加生抽料酒黑胡椒粉淀粉抹匀，放冰箱腌了一晚上，早起煎的，感觉生抽放少了，煎的火候也不够，翻面太频繁。
玉米粒和杂粮饭昨晚分别放进电饭煲上下层，早上一开加速煮然后就不用管了。
总之整个过程还算流畅，没有到手忙脚乱的地步。
不知道能坚持多久，记录下来也是为自己加油哈哈哈。
干巴爹啊愚蠢的人类QAQ

2018-09-15