早餐•2018年9月20日

#早餐•2018年9月20日#枸杞蛋花小米杂粮粥，此粥益静补气，健脾和胃，补益虚损，和胃安眠，清热解毒，舒肝明目，帮助胃肠蠕动，润肺止咽，滋阳润燥，防止便秘，降三高，提高免疫力。今日早餐：枸杞蛋花小米杂粮粥（大米玉米鸡蛋），自制咸蛋黄肉粽（咸蛋黄鲜肉胡豆瓣），炝拌黄瓜大红椒，果拼坚果。健康生活从早餐开始吧💝谢谢你😊

2018-09-20