午餐•2018年9月20日

#午餐•2018年9月20日# 这刚刚更新还有点不习惯呢～
法式芥末酱抹在巴沙鱼上，撒百里香，盐，黑胡椒，扔空气炸锅18分钟，混合生菜小扁豆。
我吃小扁豆。煮了一小锅，我3/4.小小象1/4.再加我的鱼末端一截，灼好的西兰花
，一个人带娃的懒娘就这样即顾自己又顾孩子了。
最近身材整体变化不大，体重也是很平稳的在按计划变化着，把重心更多放在训练质量上，运动能力在进阶，但身材离我要的目标还有不短的一段路，给自己分了三阶段，第一阶段眼看要到了，结果一个没忍住吃没了😔，没关系，继续。最多晚一点，但总要到。

2018-09-20