周末在厨房丨吃猕猴桃

#晚餐•2018年9月20日##红心猕猴桃#猕猴桃酸奶坚果昔（如果能加一些奥利奥碎的话会更美味）
用料
1.三个成熟的红心猕猴桃（如果不熟要用香蕉和猕猴桃密封在一起常温下催熟）不然会影响口感与酸奶配在一起效果只会更酸
2.准备原味无蔗糖酸奶可能会比一般酸奶还酸一点（就是为了让它糖分低中和猕猴桃本来超甜腻的口感）比例可根据口味自行调整，也可以加一下雪花梨小块
3.红心猕猴桃切开取出果肉捣成泥 帮助汁水与酸奶充分融合
4.奶昔变成新绿翻红即可食用啦……完美

2018-09-20