早餐•2018年9月24日

#早餐•2018年9月24日#紫薯黄豆杂粮羹，此羹减肥瘦身美白润肤，补虚止汗，防便秘，促进胃肠蠕动，提高免疫力。调节体内酸碱平衡，预防三高。藜麦俗称”营养黄金”。今日早餐：紫薯黄豆杂粮羹（三色藜麦燕麦），自制酥皮云腿月饼（云腿用自制腊肉代替），鸡蛋，凉拌西蓝花大红椒，泡豇豆炒牛肉，果拼坚果。健康生活从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-09-24