虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>

#午餐•2018年10月1日#
#健身少女也要好好养胃#
养胃day1
在这个举国同庆整个朋友圈都出去浪的日子，一个人默默地吃面🍜
真的只有生病了的时候才能意识到健康的重要性。
急性肠炎+发烧病倒了之后连喝了几天的粥才缓过来。肠胃敏感的不行，稍微吃点难消化的就立马肚子疼，连苹果都得煮熟了才敢吃，这对吃货来说真的是酷刑了。所以就算国庆在家吃面也是心怀感激地吃...
西红柿画十字用开水烫过去皮，青菜全部切成一口的小粒煮到软，维生素损失多少已经不在考虑的范围内了。虾仁也吃了点，还好能消化。
肠胃不好的时候吃东西需要注意的细节真的太多太多了。正好最近在重新翻看sunny的第二季专栏+做笔记，在里面看到了非常非常多关于“胃不好的人怎么吃”的内容，实在是获益匪浅，认真做了一大堆笔记。默默地觉得女神大概曾经也是个肠胃不太好的人吧，所以才会那么贴心地考虑到各种细节。
总之，女孩子有个健康的肠胃真的太重要了。重新审视自己以前的种种，发现确实是粗心大意惯了，总之以后每天一点点地改变吧，要更爱护自己脆弱的小肠胃啦~

2018-10-01