2018年10月03日

南瓜奶昔 ，健脾和胃，防止痛风，强身健体，排毒养颜，镇静安眠，缓解疲劳，补钙，提高免疫力。今日早餐：南瓜奶昔（南瓜牛奶），煎馒头片（自制牛奶馒头），自制番茄🍅 酱，西兰花香菇（勾玻璃芡汁）鸡蛋，果拼坚果。健康生活从早餐开始吧😛谢谢你💝

2018-10-03