2018年10月04日

黑米杂粮粥，益气补血 滋补肝肾，强身抗氧化，健脾和胃，利水通淋 ，益肺宁心，抗菌消炎，止咳平喘，去湿除风，美颜润肤，提高免疫力。今日早餐：黑米杂粮粥（黑米薏仁玉米荞麦），锅贴煎饺（自制韭菜饺子），青椒酱拌茄子（自制青椒酱），鸡蛋果拼坚果。健康生活从早餐开始吧💝谢谢你😛

2018-10-04