DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

我的早餐，范阿姨食谱。不喜欢脆谷乐用的黑麦＋奶粉，没有蛋白粉一个鸡蛋顶替。
彭哥早餐，煎饼果子＋雪梨银耳羹。
十一假期已过，收心好好上班，运动啦。

2018-10-08