午餐•2018年10月12日

#午餐•2018年10月12日#生酮午餐，芝麻鸡肉、橄榄油海盐拌芝麻菜，还是喜欢放tabasco，酸酸辣辣的，鸡里脊海盐、黑胡椒、孜然腌制一下，然后先裹杏仁粉，然后鸡蛋液，再芝麻中滚一下，油温一点要开小火，不让芝麻容易焦掉，不要担心不熟，鸡里脊很容易成熟的。

2018-10-12