2018年10月13日

红薯大米杂粮粥，此粥健脾养胃，消食排毒，补血养血，辅助降三高，改善便秘，润泽肌肤，抗菌消炎，保护心血管，止咳平喘，抗衰老提高免疫力。今日早餐：红薯大米杂粮粥（红薯大米荞麦亚麻籽红米），发面煎饼（自制黑芝麻汤圆馅），红椒青椒炒白菜，鸡蛋果拼坚果。健康生活从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-10-13