DAY3 1353-1492kcal

以前吃面，总是面多肉多菜少，吃了还是觉得没饱。
今天做凉面，面只有一丢丢，按照范老师的菜谱加了蔬菜，绿豆芽，青椒丝，一点点肉。吃完觉得饱腹感强。#午餐•2018年10月22日# #厨房是个治愈系#

2018-10-22