2018年10月24日

枸杞莲子藕羹（黑葡萄干），滋养肝肾，健脾益气，养胃滋阴，补血养血，清热解火，镇静安眠，润肠通便，预防三高，提高免疫力。今日早餐：枸杞莲子藕羹（黑葡萄干），红烧牛肉米线（自制红烧牛肉莴笋叶），果盘坚果小枣。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2018-10-24