早餐•2018年11月3日

#早餐•2018年11月3日#
山楂红枣馅馅料味道很惊艳，甜中透着微微的酸，味道层次丰富。
做包子、饼或者面包都可以，也可以不熬煮那么干，就是涂抹面包、馒头都很合适的山楂红枣酱了。
小芽是用低糖的山楂小方糕直接做的会比较方便，山楂含有多种有机酸，能促进胃肠分泌消化液而促进消化，增加食欲。
红枣含有有机酸和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，也能促消化。两者搭配酸酸甜甜，宝宝更喜欢。
给宝宝单调的辅食来点味道吧~
适合年龄：12个月以上
难度：易
用具：平底锅、砧板、料理机
小芽营养问答
红枣的营养价值：
红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及磷、钙、铁等成分。
其中维生素C的含量在果品中名列前茅。红枣含铁量为2-3mg/100g，宝宝6个月后就要补充铁了，这个时候让好吃又富含铁的大枣作为铁的补充，是不错的选择
山楂的营养价值
山楂酸甜可口，含有糖类、果胶、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、钙和铁等物质，能够防治心血管疾病、软化血管。
宝宝可以适当吃山楂，它特殊的色、香、味能刺激食欲，但不宜过多，因为对胃有一定刺激，宝宝肠胃弱，每次吃少点，可以熬制山楂水，或者煮粥煮汤的时候放几颗哈。

2018-11-03