减脂三餐·电饭煲 | 苹果酸奶咖喱鸡

两个不大的胡萝卜，两个小土豆，2/3个洋葱，2/3个苹果（我用的苹果不像作者说得是中等的，所以我就用了差不多一多半），如实酸奶，蜂蜜，咖喱块（如图）我没买到咖喱粉，就用了四块咖喱块；橄榄油，黑胡椒，海盐，青豆，葱姜蒜。今天做给我男友吃，我俩吃得超嗨皮，以后还要做！

2018-11-06