稳捷X下厨房 | 稳糖食谱大PK

❤素炒南瓜❤

这个时候能买到嫩南瓜真是不容易呢✌️✌️✌️
做法简单，低盐、少油、无糖，只有淡淡的南瓜香甜。可谓是控糖稳糖的一道好菜呢！
尤其南瓜中所含的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。老南瓜更好咯！👏👏👏
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感谢@地主家的三才一汤 的菜谱噢！#晚餐•2018年11月9日##因为喜欢，所以喜欢##用心热爱都美好##强生稳捷稳糖餐单#

2018-11-09