2018年11月10日

板栗杂粮粥，补肾强筋健骨,健脾和胃，益肺宁心，补血，预防贫血，润肠通便，美颜润肤，利水通淋，预防三高，延缓衰老，提高免疫力。今日早餐：板栗杂粮粥（板栗黑糯米红米玉米小米），鲜虾胡萝卜葱花鸡蛋饼，白灼西蓝花香菇，小桔子花生。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2018-11-10