早餐•2018年11月14日

#早餐•2018年11月14日# #减脂💪# 微波炉烹蔬菜可以减少蔬菜受热时间，避免营养素多流失，无添加可以避免蔬菜吸过多的油和盐，同时减少一部分水分，不容易涨肚子，营养好吸收，更容易达到膳食营养标准推荐的蔬菜摄入量。✍🏼最近有在看营养学小课程，喜欢的东西还是要保持学习

2018-11-14