2018年11月18日

自制红糖玫瑰酱奶羹，此羹健脾暖胃，益气补血，舒肝解郁，活血化瘀，缓解宫寒，降脂减肥，助消化，补钙，美颜，清新口腔。女性经期福音，或平时兑开水喝也可，情绪不好时更好食用。今日早餐：自制红糖玫瑰酱奶羹，自制酱香饼（自制酱香调料），鸡蛋，耗油杏鲍菇，自制青椒酱拌菜花虫草花，果盘坚果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2018-11-18