2018年11月19日

红糖阴米粥（自制阴米小米大米小枣枸杞干桂圆），此粥 补中益气，活血化瘀，补血造血，舒肝明目，滋肾补血，健脾和胃，安眠，养心安神，清热排毒养肝，美容抗衰老，降三高，生津止渴，也非常适合女性经期食用。很养生的一款粥之一。今日早餐：红糖阴米杂粮粥（自制阴米小米大米小枣枸杞干桂圆），自制紫薯糯米饼，鸡蛋凉拌萝卜丝香菜（微温热），坚果果盘。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2018-11-19