2018年11月24日

枸杞莲子羹，舒肝明目，养胃滋阴，健脾益气，养心安神，止带止泻，滋肾涩精，清热解火，提神醒脑，通便润肠，美颜，降三高。今日早餐：枸杞藕粉羹（冰糖黑葡萄干熟芝麻），肉末臊子荞麦面（白菜），凉拌香菜萝卜丝生花生，果盘。健康生活从早餐开始吧💝谢谢你😄

2018-11-24