2018年11月25日

肉末杂粮菜粥，健脾和胃，补肾养血，滋阴润燥，补中益气，和五脏，通血脉，止烦，止渴，止泻，养颜润肤，缓解便秘，抗菌，提高免疫力。今日早餐：肉末杂粮菜粥（肉末大米燕麦窝笋叶），双色发糕（紫薯南瓜黑葡萄干），鸡蛋炒胡萝卜黑木耳小葱，果盘坚果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2018-11-25