午餐•2018年11月26日

#午餐•2018年11月26日#
午餐愉快😊
一个月没怎么吃主食
主要吃涮菜. 鸡肉. 牛肉.鱼.水果..晚餐尽量不吃或少吃...
今天上称. 体重下降了4.7 公斤✌️✌️

2018-11-26