晚餐•2018年12月4日

#晚餐•2018年12月4日# #减减减肥#
玉米胡萝卜山药清汤
蒜蓉菜花
炒滑蛋
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主食碳水：玉米 山药 芡实米
其他碳水：胡萝卜
蛋白质：滑蛋
蔬菜：菜花

只作为四周的减肥食谱。

2018-12-04