2018年12月08日

黑米黑芝麻奶糯，滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血，补肾补钙，黑发润肤，抗癌，防止便秘预防三高，健脑益智，缓解疲劳，提高免疫力。今日早餐：黑米黑芝麻奶糯（牛奶糯米粉），中式汉堡（自制花式馒头牛肉煎饼），白灼窝笋叶虫草花，鸡蛋坚果小桔子。健康生活从早餐开始吧💝谢谢你😄

2018-12-08