辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）

最近我注意到自己的体态还是有很大问题
因为喂奶久了
总觉得有点头前伸，而且怀孕后骨盆的前倾可能修复的不太好
整个人感觉不挺拔
发现问题，就去想办法解决问题
所以最近的锻炼目标又有了

今早起来练了会背部（妈妈们要多练背部，这样不会总是弓腰驼背很显老）
做了点拉伸
然后现在美美的吃个早餐
昨天的黑麦贝果吃起来
✌🏻
今天的牛油果我给💯
买了几次网购便宜的牛油果
最后发现，还是超市里的质量最稳定
价格贵一点，果真品质好很多
核小肉质佳
成熟起来也不容易有黑丝

#早餐•2018年12月9日##早安。面包#

2018-12-09