2018年12月09日

枸杞小米杂粮粥，健脾和胃，补益虚损，清热解毒。助眠滋阳肝肾，清肝明目，预防三高，通血脉，润五脏，美颜润肤，消炎抗菌，润肠通便，非常养生的一款粥。提高免疫力。今日早餐：枸杞小米杂粮粥（大米燕麦苏麻），自制鸡蛋灌葱花饼，瘦肉炒三色（胡萝卜杏鲍菇青椒），坚果小桔子。健康生活从早餐开始吧😊谢谢你💝

2018-12-09