2018年12月12日

【20181211】晚餐

自从开始控制饮食，就很少自己在家做晚饭了，昨天小放肆了一下，炸了带鱼，但是也还是用纸把油给尽量吸掉一些了。明天要多跑20分钟了😂

- 无油煎豆腐饼
- 煎带鱼
- 腊肠炒荷兰豆
- 蚝油生菜
- 黎麦饭
#晚餐•2018年12月12日##健身餐##给你力量的食物#

2018-12-12